| Tytuł: | wczasy odchudzające |
| Autor: | malutka 18.5.2010, 14:40 |
| Wybieram się na wczasy odchudzające. Czy macie jakieś sprawdzone miejsca? | |
| Tytuł: | wczasy odchudzające |
| Autor: | jagoda 18.5.2010, 14:41 |
| Ja wróciłam z Primavera Spa (w Jeleniej Górze). Wybrałam się po sezonie, żeby sobie trochę odpocząć. I faktycznie, zrelaksowałam się. Zdecydowałam się na turnus kondycyjny. Siedem dni intensywnych treningów, sauna i masaż. Jeśli oprócz zrzucenia kilku kilogramów chciałabyś trochę odpocząć to polecam. | |
Kulturystyka
Moda na kulturystykę zaczęła się dosyć niedawno, jednak bardzo szybko zyskała ogromne rzesze zwolenników. Wynika to głównie z tego, że piękne i odpowiednio wyrzeźbione ciało jest uważane za niezwykle atrakcyjne.
Siłownia
Wchodząc do siłowni pierwszy raz można czuć się trochę nieswojo, ale dzięki osobom tam pracującym bardzo szybko można się odprężyć i zacząć ćwiczenia.
Ćwiczenia na brzuch
Powszechnie uznaje się, że nie ma potrzeby rozgrzewania ciała za nim rozpocznie się ćwiczenia na brzuch. Nie jest to jednak prawdą i należy pamiętać, że trening mięśni brzucha powinien rozpocząć się rozgrzewką, zawierającą ćwiczenia powodujące podniesienie temperatury mięśni.